Depuis le mois de septembre, la Cie Lullaby propose des cours amateurs en journées et en soirées dans un nouveau lieu : l’Atelier 14, situé au 14 cours Evrard de Fayolle aux Chartrons.

Les cours sont ouverts aux enfants, adolescents, adultes, seniors.

En journée ont lieu des cours de barres à terre, remise en forme, et en soirées de multiples propositions : classique ouvert à tous les âges, modern-jazz, hip hop, danse contemporaine…

Nous plaçons le bien-être du corps, l’échange culturel, et l’écoute au centre de nos préoccupations.

BARRE AU SOL _ Lundi 18h30/19h30 . Vendredi 11h00/12h00
Cette pratique issue initialement de la danse classique développe la tonicité musculaire et la souplesse. Afin d’ouvrir cette discipline à tout public, les cours s’articulent par un enchaînement d’exercices posturaux, assis ou allongé, alliant échauffement des muscles, étirements, travail articulaire, le tout pour trouver une disponibilité du corps.

PILATES _ Mardi & Vendredi 12h15/13h15 . Jeudi 11h00/12h00
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds permettant de ramener le corps dans un alignement idéal. Cette pratique associée à une respiration profonde demande un recentrage sur soi-même autant physique que psychologique, c’est un travail de synergie entre le corps et l’esprit. Les bienfaits se ressentent au niveau de la sangle abdominale, du périnée, du dos, des articulations et de la circulation sanguine.

TRAVAIL CORPOREL : Mardi 11h00/12h00
À travers le mouvement, ce cours accentue la prise de conscience de son corps aussi bien debout qu’au sol, de ses disponibilités, de son alignement des pieds à la tête. Plusieurs axes seront proposés, le travail du centrage, de la pesanteur, de l’espace, de la synchronisation et latéralisation par le mouvement, du renforcement musculaire…

YOGA _ Jeudi : 12h15/13h15
L’Ashtanga Yoga repose sur un enchaînement de postures, toujours pratiquées dans le même ordre, synchronisées à la respiration. C’est un yoga dynamique dédié aux bienfaits du corps et de l’esprit développant force, équilibre et énergie vitale.

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CONTACT/INFOS . Orianne Tourdias . 06.30.13.96.93